【初心者ガイド】ポッドキャストの配信方法（簡単4ステップ）

といったお悩みを解決できる記事となっています。

この記事を読めば、ポッドキャストの収録から配信までの方法がわかります。

ポッドキャストとは？

ポッドキャストとは、音声や動画（主に音声）をインターネット上に公開する仕組みのことです。

公共の電波であるラジオにくらべると、ポッドキャストは自由。内容はバラエティーに富んでいます。 だれもが発信できるメリットがある反面、品質はピンキリといえるでしょう。

【収益化は？】

ポッドキャスト自体での収益化はまだ難しいですが、番組が人気になれば、あなたの活動を多くの人に知ってもらうきっかけになります。

音声番組の収録から配信までの流れ（4ステップ）

収録前に、まず原稿を作る必要があります。 原稿をみっちり作りこむか、箇条書き程度にしておくかは、自分の適性や慣れなどで判断してください。

アドリブで話すのが苦手なら、話すことをぜんぶ原稿で作ってしまってもいいです。その場合、違和感のない話し言葉を心がけることが大切です。

とはいえ、慣れてアドリブが効くようになってきたら、原稿は箇条書き程度にしておきましょう。そのほうがずっと自然な感じが出るし、頭で考えるだけでは出なかったような、すばらしい発想が飛び出すかもしれません。

Step1、2：音声を収録＆編集する（無料で使えるおすすめDAW）

音声の収録・編集には、編集ソフト（DAW）を使用します。 編集ソフトは無料のものでも、十分な性能を持っています。

※高度な編集をしたい方は、「Adobe Audition」などの有料ソフトを検討してください。

GarageBandはMac対応アプリなので、Windowsの場合はAudacityがおすすめ。

GarageBandの使い方

GarageBandは、Appleデバイス（Mac、iPhone、iPad）専用の編集アプリです。

初心者向けのアプリなので、専門的な知識がなくても、直感的に使える作りになっています。

①GarageBandをひらく

Macの「アプリケーション」から「GarageBand」を起動し、「空のプロジェクト」をひらきます。

トラックのタイプは「マイク」のマークを選択し、「作成」ボタン。
最初、「音源の接続先」は内部マイクとなっていますが、外部マイクを接続すると、自動で切り替わります。

②「メトロノーム」と「ライブラリ」をオフにする

音楽の収録ではないので、「メトロノーム」は外しましょう。そのままにすると、メトロノームのリズムがずっと聞こえます。
「ライブラリ」も不要なので、左上のアイコンを押して隠しておきましょう。

③録音ボタンを押して、収録スタート

赤い丸が録音ボタンです。

「ノイズゲート」という、ノイズを除去してくれる機能があります。機械の音や遠くの環境音など、規定値より小さな音をとりのぞいてくれます。規定値は自由に設定できます。

言い間違いや長すぎる間などは、あとでいくらでもカットできるので、ひとまず最後まで録音します。

④いらない部分をカットする

分割したい箇所にカーソルを合わせ、「command」と「T」を同時に押します。すると、その地点から分割されます。

分割して、一方を削除してしまえば、その部分は再生されなくなります。

あるいは、途中の部分を削除するには、もう一本、分割線を入れる必要があります。

一本目とおなじように、「command」と「T」の同時押しで、その部分だけ切り分けることができます。そうして、その部分を削除し、前半部分と後半部分をつなげてしまえば、その部分はなかったことになります。

GarageBandでBGMを挿入

BGMの挿入には、2通りの方法があります。

①GarageBand備え付けのBGMを使う

「ループ」アイコンをクリックすると、使用できるBGMがずらっと出てきます。楽器やジャンルでしぼることも可能。BGMを選んだら、ドラッグ&ドロップで、中央の画面へ追加します。

②よそのサイトでダウンロードしたBGMを使う

著作権フリーのBGMを取り扱っているサイトをご利用ください。

ダウンロードしたBGMを、ドラッグ&ドロップで追加すると、下の画像のようになります。青いトラックが収録した音声で、オレンジのトラックがBGMです。

BGMの音量を調節する

音声が流れているとき、BGMをそのまま流していると、しゃべっている内容が聞きとれないです。

なので、たとえば、番組の冒頭でBGMを流すなら、パーソナリティがしゃべりだすタイミングでBGMの音量を下げたいところです。

①「ミックス」の「オートメーションを表示」をクリック

あるいは、「A」のキーを押すだけでもいいです（ショートカット）。

すると、黄色いラインがあらわれます。このラインを上げ下げすることで、BGMの音量を調整します。

②BGMの音量を下げる地点をチェック

「音量を下げ始める地点」と「一番音量を低くしたい地点」をクリックします。すると、丸い点がつきます。

③音量を下げたい地点まで、ドラッグしながら下におろす

音声が始まるまでに、BGMの音量をちょっとずつ下げていくことができます。というように、音声データと照らし合わせながら、BGMの音量を変えていくことで、盛りあげたり、抑えたりが自由自在。

Garagebandについて、もっと詳しく知りたい方は、下の記事をどうぞ。

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Step3、4：音声データをAnchor（アンカー）にアップロード＆配信

Anchor（アンカー）はポッドキャスト専用の、初心者向け音声配信プラットフォームです（無料）。

無料とはいえ、業界大手のSpotifyが親会社なので、安心感があります。 スマホひとつで、収録、編集、配信までできるのが特徴です。さらにデータ分析もできるスグレモノです。

GarageBandを使わなくても、Anchorだけですべて済ませることも可能。

なぜなら、公開先のApple Podcasts、Spotify、Google Podcastsなど、主なアプリへの同時配信が楽ちんだからです（アプリごとに配信申請をする必要なし）。

それでは、Anchorの使い方をみていきましょう。

①Anchorに登録

Anchorのホームページから登録します。「登録する」へ進んでください。

次の場面で名前、Eメール、パスワードを設定します。登録したメールアドレスに、自動送信メールが送られてきますので、そちらで指定されたアドレスを開いたら、登録完了です。

②ポッドキャスト番組を設定

ポッドキャスト名、番組の説明を入力し、カテゴリー選択、言語の選択を行います。すべて入力後、「続行」ボタン。

③カバーアートを設定

番組の顔となるカバーアート（カバー画像）を設定します。保存している写真をアップロードするか、自作のカバーアートをダウンロードするか、Anchorにお任せするか、3つから選びます。

カバーアートについて

ポッドキャストの番組には、カバーアート（カバー画像）が必要です。 カバーアートとは、番組のタイトルとイラストでできた表紙画像です。

番組の顔なので、とても大事。 プロに依頼してもいいくらいですが、初心者の方は軌道に乗ってからでもいいと思います。

canva（キャンバ）など、無料でデザインを作成できるツールを使えば、それらしいものはできます。 ちなみに、プロのイラストレーターへの依頼は、たとえばココナラなどオンラインでできますし、料金も選べるので便利ですよ。

カバーアートのサイズ

配信先のアプリによって、推奨サイズがちがいます。 ベストな解像度にするためにも、なるべく推奨サイズを心がけてください。

配信アプリの推奨サイズ

推奨サイズを明記していないアプリも多いです。 「Apple Podcasts」や「Spotify」に合わせるか、ウェブの標準とされている、1080×1080ピクセルでいくのがいいと思います。

ひとまず試しに作ってみて、解像度を確かめてもいいと思います。

④エピソードをアップロード

Anchorで録音、編集することもできます。今回は、GaraageBandですでに録音・編集を済ませておいた音声データをアップロードします。

⑤エピソードのタイトル名と説明文を作成

エピソードのタイトル名と説明文を入力します。あとで変更ができます。

⑥エピソードを公開する

「公開する」ボタンを押して、公開します。

⑦利用可能状況を確認

Anchorは自動で10個（Anchor含む）のプラットフォームに配信申請を行ってくれます。SpotifyとAnchorは基本的にすぐ利用可能状態になります。

そのほかのプラットフォームは、それぞれバラバラですが、日にちがかかる場合があります。

配信アプリについて

ポッドキャストの配信は、複数のアプリへの同時配信がおすすめです。

ほかにもたくさんのアプリがあります。手動で配信設定を行う場合、この4つに配信しておけば十分です。

「ポッドキャスト国内利用実態調査2021」（朝日新聞×オトナル）をみても、ポッドキャストのリスナーのほとんどが、この4大アプリを使用していることがわかります。 ※複数回答なので、はっきりとした数字は出せませんが。

収録に必要な機材について

①マイク

パソコンかスマートフォンさえあれば、専門的な機械がなくても、ポッドキャストは収録から配信まで行えます。

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②ヘッドホン

ヘッドホンやイヤホンを接続できるマイクもあります。 そういったマイクなら、自分の声をリアルタイムで聴きながら収録できます。

自分に聞こえる声と、他人に聞こえる自分の声はちがうので、リアルタイムで実際の声を聴くのは重要。 イヤホンでもいいですが、BGMを流したりもするので、もっといい音質で聴けるヘッドホンがおすすめ。

僕が選んだのは、オーディオテクニカのATH-M30です。 すでに生産終了ですが、アマゾンや楽天で安く販売されています。

ポッドキャスト以外の主な音声配信サービス

難しい処理や複雑な機械を使わずに、かんたんに音声番組を作れるのが、以下の音声配信プラットフォームです。

※Anchor（アンカー）はポッドキャスト専用の音声配信プラットフォーム。Apple PodcastsやSpotifyなど、9つの配信アプリに同時配信できるのが特徴です。

Voicy（ボイシー）

Voicy（ボイシー）は、有名人を中心に音声番組を提供している音声プラットフォームです。

stand.fm（スタンドエフエム）

stand.fm（スタンドエフエム）は、とにかく簡単に配信できるように設計された音声プラットフォームです。

Radiotalk（ラジオトーク）

Radiotalk（ラジオトーク）は、エキサイト株式会社の社内ベンチャーから生まれた音声プラットフォームです。

【まとめ】初心者向けポッドキャスト配信方法

ポッドキャストの配信までの流れは、たったの4ステップ。

GarageBandで収録・編集したら、Anchor（アンカー）にアップロードします。 Anchorなら、ポッドキャストの主な配信先となるApple Podcasts、Spotify、Amazon Music、Google ポッドキャストへ、かんたんに同時配信（公開）できます。

現状、ポッドキャストでは収益化が難しいです。 でも、音声プラットフォームを使えば、収益化が可能です。

とはいえ、ゼロから知名度をあげていくのは困難です。 まずはポッドキャストで経験を積んでから、収益化できるプラットフォームにチャレンジしてはいかがでしょう？

実際にポッドキャスト番組を作ってみた

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